Фитнес-тренерам множество раз приходилось помогать клиентам во время выбора компактного домашнего тренажера. Но на них стоит обращать внимание в следующих ситуациях:

  • у вас нет возможности отправляться в фитнес-клуб, но вы очень не любите выполнять упражнения на коврике;
  • у вас плохая координация, совершенно не развито ощущение собственного тела и поэтому не сможете сами освоить технику упражнений на коврике либо с гантелями. Нужно купить тренажер, который, точно как классический силовой, который находится в фитнес-клубе, не даст возможность отклоняться от необходимой траектории движения. Поэтому на нем стоит стараться максимально правильно выполнять упражнения;
  • необходимо разнообразить либо усилить нагрузку на ваши проблемные зоны, а простые упражнения уже хорошо основаны и необходимо начинать подключаться к занятиям с оборудованием.

Часто люди говорят, что подобные тренажеры совершенно бесполезные. Но прежде, чем подобрать компактный домашний тренажер, необходимо понять, по какой причине они собрали такое большое количество отрицательных отзывов, и оценить их по достоинству.

Миф: на компактном домашнем тренажере никогда не похудеть. В этом случае отлично помогает исключительно «машина» посерьезнее, как: эллипсоид, беговая дорожка, степпер, велотренажер.

Но худеть есть возможность практически на всех тренажерах даже и без тренажеров. Для этой цели потребуется сбалансировать поступление калорий также и их расход. Если бегать по 10 километров в день вполне можно набрать вес, ну а можно просто похудеть, если станете ежедневно гулять с собакой. Если вы думаете, что вам ни один тренажер не поможет, тогда купите хотя бы компактный и пользу заметите со временем.

Миф: компактные домашние тренажеры некачественные и их не используют в фитнес-клубах.

В фитнес-клубах точно такие же тренажеры, только они рассчитываются не большее количество килограмм и ими могут пользоваться несколько людей. В фитнес-клубе нагрузка на оборудование умопомрачительная и никто к нему не будет относиться осторожно, поэтому устанавливают более прочные и мощные модели.